Очищение организма для похудения в домашних условиях

ochishhenie-organizma-dlya-poxudeniya

Условия современного мира не идеальны для нормального функционирования человеческого организма. Все органы и системы ежедневно страдают от загрязненного воздуха и воды, низкокачественных продуктов. Это приводит к развитию множества заболеваний, а также к набору ненужных килограммов.

Конечно, организм обладает способностью самоочищаться, но из-за чрезмерных перегрузок, как физических, так и умственных, не всегда справляется с этой задачей. Чтобы ему помочь, необходимо регулярно в домашних условиях проводить очистительные процедуры.

Показания и противопоказания к очистке организма при похудении

pokazanie-k-ochishhenyu-organizma

Как определить, что организм нуждается в дополнительной очистке? Оказывается, он сам будет сигнализировать об этом. Нужно лишь внимательно следить за самочувствием и быстро реагировать на такие симптомы:

  • быстрый набор веса без видимой причины;
  • нарушение пищеварения;
  • запор;
  • постоянные боли в голове;
  • неприятный привкус во рту;
  • изменение цвета лица;
  • хроническая усталость;
  • сложность с засыпанием.

Чистить организм любыми способами, в том числе в домашних условиях, запрещено при:

  • сахарном диабете, гипофизарной недостаточности;
  • любых инфекционных заболеваниях;
  • раковых опухолях;
  • туберкулезе в открытой форме;
  • эпилепсии;
  • дистрофии;
  • хронических заболеваниях (проконсультироваться с врачом);
  • приеме некоторых медикаментов (так же уточнить у врача);
  • в период ожидания ребенка и кормления грудью.

С каких органов следует начать очищение организма

kak-sdelat-ochishhenie

Процесс очищения для похудения необходимо начинать с кишечника. В этом органе присутствует больше всего токсинов, так как непереварившаяся пища со временем накапливается и выделяет яды, отравляющие весь организм.

Происходит это по той причине, что люди употребляют низкокачественную пищу, консервированные продукты и пьют мало чистой воды. Именно зашлакованность кишечника приводит к набору ненужных килограммов, постоянной головной боли, упадку сил.

pechenОчень важно очищать и печень. Этот орган отвечает за очистку крови, а если он будет засорен токсинами, отравление пойдет по всем клеткам. Кроме того, печень участвует в процессе пищеварения, выработке желчи, сохранении некоторых витаминов, синтезе необходимых ферментов и гормонов.

Естественно, загрязненный орган не способен выполнять свои функции полноценно.

К органам, которые обязательно нужно очищать, относятся и почки. Помимо выполнения выделительной функции почки также участвуют в кроветворении. Этот орган можно сравнить с фильтром, которому для нормальной работы регулярно требуется очищение.

Правила эффективной очистки организма для похудения

pravila-ochishheniya

Очищать организм с целью снижения веса в домашних условиях можно разными способами. Независимо от выбранного метода, необходимо соблюдать определенные правила: только в этом случае очистка окажется максимально эффективной.

Правила следующие:

  • на протяжении всего периода очистки нужно пить около двух (можно чуть больше) литров воды, чтобы ускорить процесс выхода токсичных веществ из тканей;
  • процедуру лучше проводить во время отдыха от работы, необходимо позаботиться о том, чтобы любые нагрузки были снижены до минимума;
  • для очищения кишечника нельзя использовать клизму: это приведет к нарушению естественной флоры органа и вызовет расстройство стула;
  • из рациона следует полностью убрать кулинарные жиры, выпечку, колбасные изделия, фастфуд, продукты быстрого приготовления, соления, копчености.

Рецепты домашней очистки организма для похудения

domashnyaya-ochistka-organizma-dlya-poxudeniya

Отличной способностью выводить токсины из всех тканей обладает рис. Наиболее эффективно он справляется с солями, откладываемыми в суставах и приводящими к артриту, остеохондрозу, остеопорозу.

risРисовая очистка

Рисовую очистку можно проводить только раз в год.

Для этого можно применять такой настой:

  • промойте 100 г риса и залейте его 1 л прохладной воды;
  • засыпьте 40 г сахара, накройте тканью и оставьте при обычных комнатных условиях на 70 часов;
  • готовый настой процедите и уберите в холодное место;
  • пить настой необходимо трижды в сутки по 125 мл по завершении еды.

grechkaОчистка гречкой

Почистить печень легко с помощью гречневой диеты. Такая методика поможет значительно похудеть.

Для очищения органов крупу следует готовить так:

  • промойте 100 г гречки;
  • залейте ее 220 г кипятка, накройте и оставьте на ночной период (либо на 8 часов);
  • употребляйте трижды в день по 100 г готовой каши в качестве самостоятельного приема пищи.

pitanieОсобое питание

Почки хорошо очищаются с помощью следующей программы питания, которая рассчитана на неделю:

  • завтрак: 200 г арбузной мякоти, 50 г ржаного хлеба;
  • ланч: 140 г арбуза;
  • обед: 220 г арбузной мякоти, 100 г ржаного хлеба;
  • полдник: как ланч;
  • ужин: как завтрак.

limon-chesnokОчистка «лимон с чесноком»

Неправильное питание, нездоровый образ жизни крайне негативно влияют и на сосуды. Чтобы предотвратить их закупорку, необходимо употреблять следующее средство:

  • возьмите по 3 лимона, луковицы и зубчика чеснока;
  • очистите и прокрутите в мясорубке;
  • поместите массу в трехлитровую банку, залейте кипятком и оставьте при комнатных условиях на трое суток;
  • готовое средство поставьте в холодильник;
  • пейте ежедневно по 100 мл после утреннего, дневного и вечернего приемов пищи.

Заключение

Начав очистку организма, следует довести это дело до конечного результата, только в этом случае полученный эффект сохранится продолжительное время.

Возможно, необходимо посетить стоматолога, ведь пораженный кариесом зуб является источником инфекции, и заражение может начаться вновь.

Также нужно пройти обследования у других врачей и сдать соответствующие анализы. Только вы ответственны за свое здоровье и внешний вид, поэтому постарайтесь как можно скорее выявить проблемы в организме и направить максимум сил для их устранения.

 

by

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: