Почти любому человеку знакомы симптомы, которые свидетельствуют о зашлакованности организма. Зачастую они проявляются недомоганием, беспричинной усталостью, появлением кожных высыпаний, болями в голове и в мышцах, бесконечными запорами, выпадением волос и шелушением кожи.
Иногда такие проблемы являются признаком серьезных заболеваний, требующих профессиональной помощи. Но чаще удается избавиться от них проведением полной чистки организма, которую можно сделать в домашних условиях.
Содержание статьи:
Зачем очищать организм от шлаков?
Образ жизни современных людей мало способствует крепкому здоровью. Человек мало двигается, питается некачественной пищей, живет в экологически неблагоприятных условиях. Как результат – колоссальные перегрузки пищеварительного тракта, кровеносной системы, почек и печени.
Последовательное очищение организма от шлаков оказывает массу положительных эффектов:
- кожа приобретает здоровый и свежий оттенок, становится эластичной и упругой;
- улучшается цвет лица, уходят крошечные морщинки;
- волосы приобретают более пышную форму, укрепляются ногти;
- нормализуется функция ЖКТ, исчезают разнообразные проблемы со стулом;
- укрепляются защитные силы организма, повышается противодействия всевозможным вирусным заболеваниям;
- повышается выносливость организма, появляется бодрость и энергичность;
- укрепляется нервная система, становится легче переносить всяческие жизненные неурядицы, стрессы, справляться с психоэмоциональными нагрузками.
Очищение – это последовательность процедур, которые являются достаточно большим стрессом для организма. Заниматься чисткой дозволено далеко не всем людям.
Нельзя проводить очищающие процедуры в следующих случаях:
- острая фаза любого хронического заболевания;
- высокая температура тела;
- восстановление организма после затяжной болезни или хирургической операции;
- тяжелые болезни пищеварительной системы – язва, полипы, геморрой, энтероколит, гастрит;
- период беременности и грудного вскармливания;
- непереносимость веществ, которые содержатся в рецептах, применяемых для чистки организма.
Чистка организма от шлаков – задача, которую невозможно выполнить за один день. Обычно это длительный процесс, включающий ряд процедур, направленных на очищение одного органа за другим.
Начинают чистку с кишечника, затем переходят к печени, почкам и завершают очищением суставов. Прежде чем решаться на такой серьезный шаг, следует обязательно получить одобрение врача.
Как правильно очистить кишечник?
Очищение кишечника – самый первый и главный этап в комплексной чистке организма. Именно в этой части пищеварительной системы скапливается очень много вредных веществ, шлаков и частичек непереваренной пищи, которую организм не сумел вывести естественным образом.
Первым шагом на пути к здоровому и чистому кишечнику является организация правильного питания. На весь период оздоровительных процедур потребуется отказаться от сладостей, жирного мяса, острых, копченых и слишком соленых блюд, заменив их полезными фруктами и овощами. Также рекомендуется обеспечить полноценный питьевой режим, употребляя 2 и более литров жидкости в день.
Кишечник можно очищать несколькими способами – клизмой, рисовой настойкой или отрубями. Рассмотрим подробнее каждый из них.
Использование клизмы
Почистить кишечник от многолетних шлаковых отложений проще всего с помощью обыкновенной клизмы. Также этот способ считается самым простым и быстрым среди всех остальных – эффект достигается буквально за несколько минут.
В качестве промывающего средства можно использовать обычную чистую воду, либо добавлять в нее небольшие дозы лимонного сока, отваров трав или щепотку соли.
Процедура достаточно простая: кружка Эсмарха заполняется раствором, кончик трубки вставляется в задний проход, после чего жидкость вливается внутрь кишечника.
Нужно постараться задержать раствор в себе на 10 минут, затем посетить туалет и опорожниться. Клизма – довольно жесткая процедура для организма и делать ее нельзя чаще двух раз в неделю.
Клизму запрещено ставить людям, которых беспокоит геморрой, опухоли прямой кишки или трещины анального отверстия.
Рисовая очистка кишечника
Чистка кишечника с помощью риса тоже достаточно эффективно устраняет шлаки из организма. Процедуру разрешается выполнять максимум раз в 6 месяцев.
Процесс это достаточно длительный, он требует много сил и знания точного способа приготовления риса.
Понадобится стакан длинно-зернистого риса, который заливается водой. Каждый день воду в емкости нужно менять на свежую, делается это 5 дней подряд. Отмоченный рис необходимо сварить (без добавления специй или соли) и съесть небольшими порциями на протяжении дня. После первой порции в течение 3 часов ничего есть нельзя.
Такую процедуру следует повторять ежедневно целый месяц, при этом к каждому следующему дню должна быть готова уже новая порция риса, который вымачивался 5 дней.
Чтобы не получилось путаницы, рекомендуется на каждую емкость с рисом наклеить клочок бумажки с указанием даты начала вымачивания.
Отруби для очищение кишечника
Многие выбирают очищение кишечника с помощью отрубей. Купить их можно в хлебных магазинах или в аптеке.
Применяются отруби следующим образом: две ложки (столовые) отрубей принимаются внутрь и сразу запиваются 200 мл воды.
В желудке они смешиваются, начинают разбухать и, передвигаясь по кишечнику, отдирают с его стенок скопившиеся там шлаковые залежи. Процедуру нужно проводить целый месяц трижды в день перед едой.
Как правильно очистить печень?
Когда кишечник будет освобожден от застаревших шлаковых масс, можно приступать к чистке печени. Этот орган выполняет функцию фильтра в человеческом организме, пропуская через себя все поступающие из пищеварительного тракта вещества, отсеивая ненужные и выпуская дальше по кишечнику отработанные элементы для выведения из организма.
Самый эффективный домашний метод чистки печени заключается в применении растительного масла с лимонным соком. Эта процедура требует длительной подготовки, иначе нагрузка окажется неподъемной для организма и могут возникнуть неприятные побочные эффекты.
За 5 дней до процедуры требуется полностью перейти на вегетарианское питание, чтобы организм отдохнул от тяжелой пищи. В день процедуры утром следует поставить клизму, добавив в нее 2 ложки лимонного сока, а днем подготовить стакан растительного масла (лучше оливкового), стакан лимонного сока (или развести чайную ложку кислоты в стакане воды) и грелку.
Начиная с 14 часов дня нужно каждые полчаса выпивать по глотку масла, сразу запивая лимонным соком. С этого же времени надо держать грелку с горячей водой в правом нижнем участке живота (там и находится печень). По мере остывания воды, ее нужно менять на горячую.
Рекомендуется постельный режим, но, если требуется передвигаться по дому, можно закрепить грелку у печени при помощи шарфа или длинного полотенца. Грелку надо держать на теле всю ночь.
С утра обычно происходит активное опорожнение кишечника с выходом тестообразных масс и даже камней, которые содержались в печени. Подобную процедуру позволяется осуществлять максимум один раз в год.
Очищение почек с помощью арбуза
Самым простым домашним методом очищения почек является арбуз. Он обладает сильным мочегонным эффектом, быстро проходит через организм, вынося вместе с собой шлаки, засоры и микроскопические камни, которые находятся в почках.
Оптимальным вариантом чистки является недельная арбузная диета, при которой ничего больше употреблять в пищу нельзя. Осуществляя такую процедуру раз в год, можно предотвратить развитие почечных заболеваний и улучшить работу мочевыделительной системы.
Очищение суставов с использованием лаврового листа
Периодическая чистка суставов позволяет избежать многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, устранить воспалительные процессы в позвоночнике, улучшить подвижность суставов.
Простейший способ почистить суставы заключается в применении отвара лаврового листа. 5-6 листиков лавра заливают стаканом воды и кипятят около 5 минут, после чего дают настояться в течение 3 часов, процеживают сквозь марлю и пьют небольшими глотками на протяжении дня. Строго запрещено выпивать лавровый отвар за раз – это чревато открытием кровотечения в желудке.
Оставить комментарий