Овес для очищения организма: лучшие методики

oves-dlya-ochishheniya

Чудесные свойства овса были известны еще в древности и применялись народными врачевателями. Растение употребляется при умственных и физических перегрузках, проблемах со сном и разнообразных кожных недугах. С недавних пор зерна овса стали использоваться для очищения организма от токсических веществ и отходов жизнедеятельности.

Включение этого полезного злака в ежедневное меню уже через пару месяцев повысит общий тонус и улучшит самочувствие человека.

Полезные способности овса при очищении организма

oves

Овсянка у некоторых народностей стала традиционным блюдом. Рецепты из нее считаются диетическими, следовательно, полезными для людей, особенно с ослабленным здоровьем, в послеоперационный восстановительный период. Употребление овсяных зерен здоровыми индивидами придаст им массу энергии на целый день.

Каждое зернышко овса содержит более двух десятков минералов, среди которых известные своей важной функцией железо, кальций и йод. Растение щедро наполнено витаминами А, группы В, РР, Н, что существенно для предотвращения авитаминоза. Регулярное поедание этого злака позитивно сказывается на деятельности печени, сердца, сосудов, оздоравливаются суставы, улучшается качество крови.

Овес для очищения особенно эффективен в случаях:

  • простудных либо вирусных заболеваний;
  • начального этапа гипертонии;
  • сахарного диабета 2 типа;
  • необходимости убрать избыточные килограммы.

Отвары и настойки на основе богатого клетчаткой овса помогают избавить организм от тяжелых металлов и солей. Напитки регулируют работу пищевого тракта, активизируют функционирование почек и кишечника, делают здоровыми кожу и волосы. Детям овсянка жизненно необходима для нормального развития.

Методики очищения организма овсом

Важно учитывать, что благотворными свойствами обладают целые зерна овса. Перед приготовлением их следует тщательно промыть. Хлопья желаемого результата не принесут.

Лучшие методики:

nastojka-ovsaОчищающий отвар из овса

Для изготовления целебного напитка стакан овсяных зерен заливают литром питьевой воды и держат на медленном огне около часа. Полученную семь процеживают и принимают 4 раза за сутки по 0,5 стакана. Пить отвар разрешается сколь угодно долго, так как культура не тревожит слизистую желудка. Существенный плюс — напиток не провоцирует привыкания.

nastojka-ovsa1Чистящий настой из овса

Чтобы сделать настойку, нужно залить зерна овса слегка подогретой водой в отношении 1 к 2. Употреблять напиток надо по полстакана трижды в день.

kisel-iz-ovsaОвсяный кисель

Овсяный кисель не только освободит организм от лишних отложений и патогенных элементов, но и улучшит самочувствие. Рецепт: 300 г крупы, 1 ст. ложка сметаны, полстакана кефира и 2 литра прокипячённой воды комнатной температуры смешать в стеклянной емкости, прикрыть полотенцем и поставить в тепло на пару дней.

Получившуюся массу следует отжать через марлю, перелить в кастрюлю и довести до закипания. Пить по 150 г за 30 минут до еды.

kasha-ovsyanayaОвсяная диета

План данной диеты предполагает питание исключительно блюдами на основе овса. Растительные жиры и соль в таком рационе исключены. Для восполнения потребности в организме жидкости следует пить воду без газа, зеленый либо травяной чай из шиповника без подсластителей. Продолжительность режима — 3-4 дня.

chistka-pecheniЧистка печени овсом

Трижды в день в течение 2 недель нужно перед едой выпивать по 0,5 л специального овсяного отвара. Чтобы его сделать, следует 150 г овсяных зерен залить литром воды, прокипятить четверть часа и оставить на 2 часа для настаивания. Употреблять процеженным.

diabetПомощь при диабете

Овес способен избавить организм от холестерина и наладить работу сердечно-сосудистой системы. Очищающая смесь готовится из стакана хлопьев и литра воды. Ингредиенты требуется смешать и кипятить в течение минуты, после нужно томить на медленном огне до загустевания.

Полученную массу надо процедить и перемешать с соком боярышника в равных долях. Принимать средство нужно 2 месяца по стакану троекратно в день.

oves-dlya-poxudeniyaОвес для похудения

Десятидневный курс уберет ненужную массу и очистит внутренние органы и системы от вредоносных веществ. Оптимизируется работа ЖКТ, посвежеет цвет лица. Овсяная каша не готовится впрок, а делается по одной порции. Овес нужно залить охлажденной водой и оставить для разбухания на 8 часов.

По завершении времени блюдо можно есть, добавив для вкуса чернослив. В течение дня следует пить обычную (кипяченую либо бутилированную) воду либо зеленый чай в объеме не менее 2 литров. Можно добавить отвар из овса.

oves-dlya-zhktОчищение овсом ЖКТ

Здесь поможет особый состав. 0,5 кг злаковых зерен нужно размешать в 3 л воды и непрерывно кипятить в течение 3 часов. Зернышки должны за это время раскрыться. Получившуюся массу надо остудить, овес пропустить через мясорубку и вернуть в отвар.

Влить литр кипяченой воды и интенсивно перемешать. Смесь хранится в холодильнике. Употребить полученный объем средства необходимо за 2 суток, подогревая на водяной бане. Курс детокса – 2 месяца.

metod-ochishheniyaМетод созданный Жаном де-С. Катерин

Суть метода состоит в следующем: по 0,5 л настоя либо отвара пьется натощак после утреннего подъема, за два часа до обеденной трапезы и спустя 3-4 часа после нее. Длительность чистки – 14 дней, процедуру рекомендуется повторять каждый сезон.

Возможные ограничения и противопоказания

protivopokazaniya

Любой детокс может вызвать негативные эффекты, поэтому перед началом курса очищения очень желательно получить консультацию у соответствующего специалиста.

Чистка с помощью овса противопоказана при:

  • болезнях сердца, печени и почек;
  • камнях в желчном пузыре, холецистите;
  • повышенной концентрации кислоты в желудке;
  • глютеновой нехватке.

Кроме того, подобную терапию нельзя совмещать с алкоголем и острыми блюдами.

Чистка организма посредством овса – процедура несложная, безопасная и недорогая. А потому популярная. Введение полезного злака в ежедневный рацион поможет оздоровить организм и значительно улучшить самочувствие.

 

by

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: